Antrenman
 Antrenman sahaların uygunluğuna bağlıdır.
 Isınma maç öncesinden 5 dakikayla sınırlıdır.

Formalar ve Ekipman
Numaralı ve birbirinin aynı T-shirtler
Maç topları temin edilir.
Antrenman için top sağlanmamaktadır.

Format
Maçlar için lütfen programa bakın.
Maçlar lig usulünü takip eden eleme turnuvasında yapılır. Servis sayısı ile oynanan her maç en az 10 dakikalık iki devreden oluşur ve devre arası 1 dakikadır. Devre veya maç bitiş sinyali verildiğinde sayı mücadelesi devam ediyorsa sayı/maç bitimi mücadelenin sonuna kadar devam eder.
Bir eleme maçı bitiminde eşitlik varsa kazanan takımı 5 sayılık ek bir devre belirler.
İlk servis normal zamanın sonunda sayı alan takıma verilir.

Kurallar
FIVB oyun kuralları geçerlidir.
İlk servisler için Takım Kaptanları yazı tura atışına katılır.
Karma Takımlar sahada aynı cinsten 3 oyuncuyla yer almalıdır.
Her maçta 2 molaya izin verilir.
Molalar maksimum 30 saniyedir.
Son 5 dakikada mola ve oyuncu değişikliğine izin verilmez.
Dönüşümlü Değişim. Oyuncu değişikliği filede yapılmalıdır.

Sonuçlar
Her maçtan hemen sonra takım kaptanları eksiksiz doldurdukları Maç Kartını imzalayarak teslim etmelidir.

Spor ve Bölüm şampiyonaları için Puanlar